¿Como es una clase de surf en pileta?

• Recepción: Al llegar, los participantes son recibidos por el instructor, quien ofrece una breve explicación sobre el contenido de la clase y los objetivos a alcanzar.
• Calentamiento: Se inicia con una sesión de calentamiento en seco, que incluye ejercicios de movilidad y estiramientos, preparando al cuerpo para la práctica en la tabla.

• Técnica Básica en Tierra: Los alumnos practican fuera del agua cómo subirse a la tabla, remar y ponerse de pie. Estos ejercicios se realizan en la orilla o en superficies similares para familiarizarse con los movimientos correctos.
• Simulación de Movimientos: Se ensayan movimientos como el “take off” (levantarse en la tabla) y el mantenimiento del equilibrio, utilizando técnicas que se aplicarán en el agua.

• Entrada al Agua: Una vez que los alumnos han comprendido las técnicas básicas, se trasladan a la pileta. Aquí, practican remar, mantener el equilibrio en la tabla, y levantarse, pero sin la presión de las olas.
• Ejercicios Guiados: El instructor guía a los alumnos a través de una serie de ejercicios que se centran en el control de la tabla y la postura adecuada. Al no haber olas, los alumnos pueden concentrarse plenamente en perfeccionar sus movimientos y el equilibrio.
• Correcciones y Retroalimentación: El instructor proporciona retroalimentación personalizada en tiempo real, ayudando a los alumnos a mejorar su técnica y postura.

• Relajación en el Agua: Después de la práctica, se dedica un tiempo a relajarse en el agua, aprovechando para internalizar lo aprendido.
• Estiramientos: Se finaliza la sesión con estiramientos suaves, lo que ayuda a relajar los músculos y a evitar posibles lesiones.